'Barefoot': el calzado para una mejor postura corporal y reducción de lesiones
Este enfoque representa una de las formas más efectivas de avanzar hacia un futuro más consciente y responsable
Calzado 'barefoot' | El Naturalista
En los últimos años, un estilo de calzado ha ganado popularidad entre aquellos que buscan una mayor conexión con la naturaleza y el bienestar: el barefoot. Este tipo de calzado, que imita la sensación de caminar descalzo, no solo está en auge por su estética minimalista, sino también por los beneficios que aporta a la salud. Marcas como El Naturalista, Saguardo, Vivobarefoot o Ahinsa Shoes se han sumado a esta tendencia, fusionando confort, sostenibilidad y diseño.
¿Qué es el calzado ‘barefoot’?
El término barefoot hace referencia a un estilo de calzado que busca ofrecer la sensación de caminar descalzo, pero protegiendo los pies de las inclemencias del suelo. A diferencia de los zapatos tradicionales, este calzado está diseñado para ser lo más ligero y flexible posible, permitiendo una mayor libertad de movimiento y favoreciendo una postura más natural del pie. Y es que tiene la característica de no presentar una suela gruesa ni rígida, lo que permite una mayor sensibilidad al terreno y, en muchos casos, fomenta una marcha más natural.
- Flexibilidad total: la suela es extremadamente flexible, lo que permite que el pie se mueva de manera más libre.
- Bajo drop: esto significa que no hay una diferencia significativa entre la altura del talón y la puntera, lo que permite al pie estar más alineado con el suelo.
- Amplitud en la parte delantera: la punta del zapato es más ancha para dar espacio a los dedos del pie, lo que facilita una marcha más cómoda y natural.
- Minimalismo: los diseños son simples y funcionales, con materiales ligeros que permiten al pie sentir el suelo de manera más directa.
Beneficios del calzado ‘barefoot’ para la salud
El calzado barefoot no solo es popular por su diseño, sino también por los beneficios que se le atribuyen a nivel físico. A medida que las personas se interesan más por estilos de vida saludables y naturales, caminar descalzo o con calzado minimalista ha cobrado fuerza.
- Mejora de la postura: al caminar sin el soporte rígido de los zapatos tradicionales, los músculos del pie y las piernas trabajan más, lo que favorece una postura más alineada y equilibrada.
- Fortalecimiento de los pies: caminar descalzo o con calzado barefoot ayuda a fortalecer los músculos de los pies, lo que puede prevenir problemas como el dolor en los pies o la fatiga.
- Mayor estabilidad y control: al tener una mayor sensación del suelo, las personas que usan este calzado experimentan más estabilidad y control al caminar, lo que puede reducir el riesgo de caídas y lesiones.
- Reducción de lesiones: algunos estudios sugieren que el calzado barefoot podría reducir el riesgo de lesiones relacionadas con el calzado tradicional, como dolores en las rodillas o la espalda, debido a su capacidad para promover una forma de caminar más natural.
- Conexión con la naturaleza: usar calzado barefoot fomenta una sensación de conexión con el entorno, dado que el pie puede sentir más el terreno y el movimiento.
Marcas que trabajan con este concepto
Estas marcas, cada una con su propio origen y enfoque, no solo han entendido las necesidades actuales del consumidor consciente, sino que también están marcando el rumbo hacia un futuro más responsable, donde el diseño y la funcionalidad se entrelazan con la sostenibilidad.
1. El Naturalista
El Naturalista, originaria de España, se distingue por su compromiso con la sostenibilidad. Sus zapatos, fabricados con materiales ecológicos y reciclados, buscan ofrecer comodidad y responsabilidad ambiental. Además, la marca ha ampliado su gama con la línea barefoot, que promueve una pisada natural con suelas ultrafinas y hormas anchas para un movimiento libre y saludable. Su colección Satya, que significa «verdad», refleja la autenticidad y conexión con la naturaleza, con procesos responsables y una producción ética.
2. Saguaro
Saguaro, una marca mexicana, ha ganado popularidad en los últimos años por su enfoque en el calzado minimalista. Promueve el respeto por los movimientos naturales del pie a través de su colección de modelos tanto para el día a día como para actividades al aire libre, todos fabricados con materiales ecológicos y veganos. Esta marca se enfoca en ofrecer un calzado que promueva una pisada saludable, sin sacrificar el estilo ni la durabilidad.
3. Vivobarefoot
Vivobarefoot, con sede en Reino Unido, es uno de los nombres más reconocidos en el ámbito del calzado barefoot. La marca ha logrado consolidarse como líder en innovación y sostenibilidad, ofreciendo una amplia gama de modelos para correr, caminar y practicar deportes. Vivobarefoot se ha comprometido a reducir su impacto ambiental, utilizando materiales reciclables y procesos de producción responsables. Su enfoque minimalista no solo beneficia a los pies, sino también al planeta, a través de productos que buscan imitar la sensación de caminar descalzo sin renunciar al confort.
3. Ahinsa Shoes
Ahinsa Shoes, una marca de República Checa, se destaca por su diseño simple y artesanal. Con una fuerte apuesta por la sostenibilidad, Ahinsa utiliza materiales naturales y veganos en la fabricación de sus zapatos barefoot. Su estética, de estilo limpio y moderno, se enfoca en la comodidad y el respeto por el pie humano, con el objetivo de ofrecer un calzado que promueva la salud y el bienestar. Además, la marca se compromete con el comercio justo, asegurando que sus productos sean fabricados en condiciones éticas.
¿Por qué está tan de moda el concepto ‘barefoot’?
El concepto caminar o correr descalzo, ha ganado popularidad en los últimos años debido a la creciente conciencia sobre los beneficios que puede aportar a la salud física. Muchos estudios sugieren que caminar o correr sin calzado permite una conexión más natural con el suelo, lo que fortalece los músculos de los pies, mejora la postura y fomenta una técnica de carrera más eficiente. Además, el uso de calzado minimalista y la práctica de actividades al aire libre han sido promovidos como una forma de liberar los pies de las limitaciones impuestas por los zapatos convencionales. Otro factor que impulsa la tendencia barefoot es el interés por un estilo de vida más saludable y consciente del bienestar. En una época en la que las personas buscan reducir el estrés, la contaminación y las tensiones de la vida moderna, caminar descalzo se percibe como una forma de reconectar con la naturaleza.
